Fitness Classes
Ανακάλυψε ομαδικά προγράμματα για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης και βρες το μάθημα που σου ταιριάζει.
Πρωινή Yoga
Ξεκίνα με ενέργεια
Ήπια ροή Yoga.
15Άτομα
ΑρχάριοΕπίπεδο δυσκολίας
50′Διάρκεια
CrossFit για Αρχάριους
Μάθε τις βασικές κινήσεις
Εισαγωγικό μάθημα CrossFit.
12Άτομα
ΜεσαίοΕπίπεδο δυσκολίας
60′Διάρκεια
Λειτουργική Ενδυνάμωση
Δύναμη για κάθε ημέρα
Προπόνηση λειτουργικής δύναμης.
14Άτομα
ΜεσαίοΕπίπεδο δυσκολίας
55′Διάρκεια
Pilates Core
Έλεγχος, ισορροπία και δύναμη
Ελεγχόμενη προπόνηση Pilates για όλο το σώμα.
16Άτομα
ΑρχάριοΕπίπεδο δυσκολίας
50′Διάρκεια
HIIT Cardio
Μέγιστη ενέργεια σε κάθε λεπτό
Γρήγορη και δυναμική διαλειμματική προπόνηση.
18Άτομα
ΠροχωρημένοΕπίπεδο δυσκολίας
45′Διάρκεια