Pilates Core

Έλεγχος, ισορροπία και δύναμη

50′Διάρκεια

ΑρχάριοΈνταση

16Άτομα

Περιγραφή

Ασκήσεις στο στρώμα με έμφαση στην αναπνοή, τη στάση και τη σταθεροποίηση του κορμού.

Τι να περιμένεις

Δυνατός κορμός
καλύτερη στάση και ευλυγισία

Απαραίτητος εξοπλισμός

Στρώμα Pilates

Για ποιους είναι

Όλα τα επίπεδα

Συλλογή φωτογραφιών